Ademcoaching
De kracht van je adem.
Er wordt weleens gezegd:
Een breathworksessie kan gelijk staan aan jaren praten met een psycholoog.
En ja, de adem werkt zo mooi transformatief en bevrijdend.
Door het bewust sturen van de adem, ga je bepaalde processen in je lichaam en mind in gang zetten.
Emoties worden in beweging gezet.
Vaak willen we ver weg van onze emoties. Hierdoor ga je allerlei klachten ervaren, zowel fysiek als mentaal.
Maar wat nu als je met een ademsessie dit er wel uit kunt gooien. Hoe bevrijdend zou dat zijn?
Het zit dan niet meer vast in je systeem.
Je lichaam en geest gaan weer stromen, jouw energie stroomt.
Tijdens een ademsessie kan er van alles naar boven komen. Gevoelens, herinneringen, fysieke sensaties of mystieke ervaringen, kan allemaal. Elke keer is weer een andere ervaring. Elke keer kan er zich weer iets anders aandienen. Maar precies wat jij nodig hebt, jouw onderbewuste weet namelijk precies wat voor nu het beste is.
Tijdens onze afspraak kijk ik hoe het gaat met jou adem, wat zijn je klachten en waar wil je aan werken. Wat wil je loslaten.
Naast een ademsessie kijk ik ook naar wat jij nodig hebt en geef ik je ontspannende adem oefeningen mee naar huis.
Wat zijn de voordelen van een goede ademhaling?
Het versterkt je immuunsysteem.
Het verlaagt een hoge bloeddruk (zonder medicatie)
Het verlaagt gevoelens van angst, boosheid, zwaarmoedigheid en depressies.
Het werkt concentratie verhogend.
Je kunt minder lichamelijke klachten ervaren.
Wil jij aan je adem werken?
Wil jij dingen loslaten?
NB: Voor zwangere dames, mensen met epilepsie, hartklachten of onlangs een geplaatste stent is een ademsessie niet geschikt.
Gebruik je anti depressiva of ben je psychose gevoelig? Dan bespreken we dit vooraf even, maar kun je waarschijnlijk wel gewoon meedoen.
Het tarief voor een ademsessie is 67,50 euro.
Wil jij in een groep komen ademen:
1 juni cacao ceremonie met breathwork, 19:15 uur tot 22:00 uur (nog 7 plekjes)
29 juni breathwork ademcirkel, 19:15 uur tot 22:00 uur (nog 10 plekjes)
